Весна - отличный повод для того, чтобы впустить в свою жизнь что-то новое. Например, начать изучать новый язык, открыть для себя интересного автора, привить новые привычки и избавиться от старых. Да даже просто изменить прическу или даже работу!, купить яркий шарф и выучить веселую песню. Я очень люблю этот период, ведь наконец возвращается солнце и появляются новые силы. Именно поэтому я хочу поделиться с вами небольшой подборкой книг, которые в купе с воодушевлением и хорошим настроением помогут вам начать свои изменения к лучшему!
1. "Одна привычка в неделю" Бретт Блюменталь
Важно не просто узнать о хороших привычках, а обязательно ввести их в свою жизнь постоянными тренировками и последующим укреплением. Чтобы определенное действие закрепилось и стало привычным, необходим определенный отрезок времени и у каждого он индивидуален. Именно поэтому каждая глава посвящена полезной привычке, которой вам предстоит овладеть в течение 7 дней. Всего глав 52, как и недель в году, что позволит вам постепенно внести в свою жизнь коррективы и сделать её качество значительно лучше за один год. Охватываются абсолютно различные аспекты: важность чтения книг, правильное питание, полноценный сон, физические нагрузки и умение общаться с окружающими.
Рекомендую к прочтению и применению на практике. Лично я часть привычек из этой книги уже давно активно практикую)
2. "Работа твоей мечты" Барбара Шер
Вы находитесь в поиске себя? Еще не нашли свою идеальную работу? Или же вы знаете, чему хотите посвятить большую часть своей жизни, но боитесь перейти к действиям? Тогда эта книга точно для вас.
Книга разделена на три части: введение и небольшая разминка, сундук идей, приложения. Самое сокровенное и главное из этого списка – сундук идей. Каждую из представленных идей Барбара Шер взяла из своей практики – часть из них родилась на встречах с клиентами, в письмах, сообщениях на форуме, а другая – основана на личном опыте или же предположениях автора.
Она дает не просто список идей, одну из которых вы должны выбрать. Нет. Самое главное – она УЧИТ генерировать идеи, определять то, что вам нравится и воплощать это в жизнь. Наберитесь смелости, прочтите, определитесь и действуйте. У вас все получится!
3. "Дышите свободно" Мелва Грин
Наступление весны для многих ассоциируется так же и с генеральной уборкой. Важно избавляться от хлама не только в квартире, но и от хлама в своих эмоциях, отношениях и социальных ролях и обязанностях. Эта книга станет отличным толчком к тому, чтобы разораться в вашем Мире.
Мы очень склонны к тому, чтобы неосознанно окружать себя обрывками прошлого, воспоминаниями, тяжёлыми эмоциями, людьми, которые лишь вносят в нашу жизнь негатив, и работой, которая дарить лишь усталость. Скажите себе стоп! Остановитесь, прислушайтесь, сформулируйте цели, высвободите энергию.
4. "Без жалости к себе" Эрик Бертран Ларссен
Постоянно ставите себе цели, но при этом редко доходите до конца? Оставляете дела на половине пути? Постоянно ищете себе отговорки? Эта книга поможет вам исправить ситуацию. Только не ждите волшебных формул успеха. Их не существует.
Ларссен доказывает, что для достижения своей цели необходимо забыть отговорки и много работать: над собой, своими мыслями, своей жизнью. Он дает рекомендации, которые позволят вам измениться и доводить дела до конца. Например, правильно поставить цель, посмотреть на себя со стороны и определить цели, которые идут в согласии с вашими ценностями, сформулировать правильные внутренние установки и избавиться от негативных мыслей. Каждую рекомендацию автор снабжает примером из своей практики - его клиентов из области спорта и бизнеса.
5. "Привычка к творчеству" Твайла Тарп.
Начну с того, что это одна из лучших книг из нон-фикшн, что я читала за последние пол-года!
С первого взгляда может показаться, что она только для людей, чья жизнь и профессия связана с творчеством. Но при этом в ней столько потрясающих и не примитивных идей, что я от души рекомендую ей всем. Ведь каждый из нас порой нуждается в хороших идеях или же не знает, как правильно воплотить в жизнь уже имеющуюся.
Как найти оригинальную идею? Как четко сформулировать цель? Что нужно сделать для её достижения? Какие подводные камни могут быть? Что может положительно повлиять на процесс?
Я нашла в ней столько интересного, что просто рекомендую в начале ознакомиться с постом, где я подробно всё описала.
Вот и вся моя небольшая подборка! Я очень надеюсь, что книги окажутся для вас полезными и вдохновят на положительные изменения!
Читайте, развивайтесь и не забывайте почаще улыбаться)
А если вдруг становится грустно, то очень рекомендую вам прочесть "Полианну" Элионор Портер. Она научит вас игре в радость))
Ваша Саида.